脊柱养护 ⋅ 四季经络 ⋅ 气血养颜 ⋅ 乳腺保养 ⋅ 骨盆滋养
⋅ 女性保健 ⋅ 静态伸展 ⋅ 艾扬格正位（精准顺位）等

养护类瑜伽将传统瑜伽体位法知识相结合，刺激身体筋骨、肌肉、内脏、神经。