课程安排
天目山路店课程表： 更新时间：2008年10月08日
时 间 (星期一) 课程 时 间 (星期二) 课程
10:00-11:20 基础（体+呼吸） 11:30-13:30 产后瑜伽
12:00-13:20 基础（体+呼吸） 12:00-13:20 中级（体+呼+冥）
12:00-13:30 脊柱疗法 12:00-13:30 女性保健
15:30-16:50 经络养生 15:30-16:50 纤体美容
17:40-19:00 纤体美容 18:00-19:20 基础（体+呼吸）
18:30-19:50 基础（体+呼吸） 18:30-20:00 辅助瑜伽
19:00-20:30 脊柱疗法 19:00-20:20 经络养生

时 间 (星期三) 课程 时 间 (星期四) 课程
10:00-11:20 经络养生 11:30-13:30 产后瑜伽
12:00-13:20 脊柱疗法 12:00-13:20 经络养生
15:30-16:50 基础（体+呼吸） 15:30-16:50 基础（体+呼吸）
17.40-19:00 基础（体+呼吸） 18:00-19:20 纤体美容
18:00-19:30 脊柱疗法 18:00-19:30 脊柱疗法
18:30-19:50 纤体美容 18:30-19:50 瑜伽舞蹈
19:10-20:10 静心冥想 19:30-20:50 基础（体+呼吸）

时 间 (星期五) 课程 时 间 (星期六) 课程
10:00-11:20 基础（体+呼吸） 10:00-12:00 产后瑜伽
12:00-13:20 纤体美容、瑜伽舞蹈 10:00-11:20 高级体位
17:40-19:00 经络养生 10:00-11:20 经络养生
18:00-19:30 脊柱疗法 12:00-13:20 纤体美容
18:30-19:50 基础（体+呼吸） 15:00-16:20 基础（体+呼吸）

时 间 (星期日)
 课程
10:00-12:00 洁肠术
15:00-16:30 脊柱疗法
15:00-16:20 基础（体+呼吸）
16:40-17:40 静心冥想

附：瑜伽净化法:1~10日周六上午9:00至周日11:30 双休日间断穿插户外瑜伽
温馨提示

1、瑜伽净化法课程时间：1~10日周六上午9:00至次日11:30；
2、周六、周日间断性推出户外瑜伽；
3、为避免高峰期间会员较多的情况，提高课程质量，请各会员提前预约上课时间；
4、为确保课程质量，请会员避免迟到，若超过上课时间20分钟不予进场；
5、课后半小时之后方可淋浴，以免对身体造成危害。
天目山路店：天目山路160号国际花园西公寓6F
电话：0571-87187172  87187456  89935136		 解放路店：解放路89号星河商务大厦7F
电话：0571-87555510  87555520  87555521		 朝晖路店：朝晖路179号嘉汇大厦2号楼18F
电话：0571-85333310  85333320  85333321
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